اليوجا

  كتبت/أسماء ماهر تمارين اليوجا تحتاج إلى الإسترخاء، والتأمل، والتنفس بعمق، وبشكل متكرر بغية الوصول إلى مرحلة الإسترخاء وتعمل ثلاثة...

    أن حياة كل إنسان مفعمة بالكثير من المشكلات والضغوط النفسية والعصبية ،فالإنسان بطبعه يبحث عن وسائل يتخلص بها...