أبريل 21, 2026

جريدة الحياة نيوز

رئيس مجلس الادارة : نسرين رمزي

عصير البنجر “الشمندر” لتعزيز وتقوية مناعة الجسم

إية إبراهيم

المكونات

البنجر ،حبه كبيرة مسلوق ومقشر.

التفاح، حبة مقشر ومهروس.

الزنجبيل” الجنزبيل” نص ملعقه طازج ومبشور.

كوب ونصف عصير تفاح.

طريقة التحضير:

يقطع البنجر مكعبات

يضع البنجر مع التفاح وعصير التفاح والزنجبيل ف الخلاط الكهربائي

اضربي المزيج جيد لمدة دقيقتين حتي يصبح سائل.

يقدم في كاسات .

وبالهنا والشفا.